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若い人に急増中!添い寝するだけのフレンド=ソフレとは?

カテゴリー
恋愛
投稿日
2016年5月19日
ソフレとは
出典:gatag ※著作者:Vive La Palestina

「ソフレ」という言葉を知っていますか?これは、今若い人の間で広がりを見せる「添い寝フレンド」という意味。セックスはしないけど一緒に寝る…そんな曖昧な関係がなぜ流行っているのでしょうか?

恋愛コラムライターの沢田七海です。添い寝するだけの関係…って信じられないでしょうか?私の周りではソフレという存在はごくごく普通の存在です。友達以上恋人未満の関係も…人生に癒しを与えてくれることもあるのです。それではさっそく本題に入りますね。

恋人でもない、セフレでもない「ソフレ」=「添い寝フレンド」の意味とは?

付き合っていない、セックスをしていない、添い寝するだけ…の関係です。でも、手を繋いだり抱きしめ合ったり、キスもしたりします。

「え?何なの、その関係…」と思われる方もいるでしょう。これがソフレです。要は何の約束も責任も縛りもなく、それでいて一線だけは超えていない関係になります。体の関係がないために、誰に対しても負い目がないにも関わらず…異性の温もりだけは得られる、とても「都合のイイ関係」です。そして「とてつもなく居心地のイイ関係」でもあります。

添い寝フレンド=ソフレのメリット/デメリット

このソフレという関係には、当然メリットとデメリットがあります。

ソフレのメリットは、
・肌と肌を触れ合うという安心感によって心が癒される
・恋人関係じゃないので、面倒な束縛や過剰な干渉といった心配がない
・セフレではなくあくまで「添い寝してるだけのフレンド」なので、罪悪感を感じずに済む
などでしょうか。

要は、恋人関係のいいところ(安心感や癒し)とセフレのいいところ(束縛されない)をどちらも満たしているんですね。いわゆる「草食系」と呼ばれる性欲が薄い男子であれば、こんなに都合のいい関係はないと感じるのも頷けます。

一方、デメリットは、
・好きになったら関係が終わってしまうリスクがある
・周囲にばれないように気を遣う必要がある
・他に彼氏・彼女がいたら浮気と疑われてしまう
・居心地が良すぎて、恋愛をしたくなくなる
などが挙げられます。

恋人関係のように、一般的に「認められている」関係とは言いづらい添い寝フレンド関係なので、傍から見たらセフレ関係と変わらない部分があります。また、添い寝を続ける内に「どちらかにだけ」恋愛感情が生まれると、今の関係を続けるのは難しくなる、というのもデメリットと言えます。

ソフレ関係、添い寝だけじゃなくてキスまでならOK!?

この添い寝フレンド、「どこまでOKか?」という線引きは非常に曖昧です。

例えば、キスしようと思っていなくても、添い寝していてお互い向き合う形になり目が合ったら…思わずしてしまうことだってあるかもしれませんよね?

でも、そのキスは「恋愛感情のあるキス」というよりは、「添い寝の延長」、スキンシップとしてのキスという意味合いが大きいような気がします。お互いが嫌でなければ、キスまでならOKという人は多いのではないでしょうか?

ソフレ関係に積極的なのは男子の方?

添い寝フレンドを求める男子
出典:gatag ※著作者:Tom's foto

ソフレを持っている色々な知り合いに聞いてみましたが、「彼氏・彼女」という役割がある恋人への関係を進めることなく、ソフレで留めているのは…男性の方が多かったですね。

どうも、「恋人」という枠を付けられることで、彼女に対して「満足させなければいけない」という脅迫めいた責任感にプレッシャーを感じている背景があるようです。体の関係がない、恋人になる約束をしていない…たったこれだけのことで、「恋人」へのプレッシャーから逃れることができるのですから、プレッシャーを背負いたくない男性にとってソフレの存在は需要があるのでしょう。

また、付き合っている訳ではないので…複数の異性と添い寝しても、特に問題はないですしね。こういったことも…ソフレ普及を担っている情景だと思います。

ソフレありの男子に話を聞いてみた

友人のユウキ(仮名)は26歳の草食系サラリーマンです。友達と、その彼女と3人で飲んでいたら、彼女が友達を呼んで4人で飲むことに。その場で仲良くなったふたりは、何回かふたりでご飯を食べに行って関係を深めていきました。

ある日、終電を逃した彼は、彼女が自分の働いている会社の近くで一人暮らしをしていることを思い出しました。冗談半分で「終電逃しちゃって。行っていい?」と連絡したら、意外にも「いいよ」との返答が。それ以来、ことあるごとに彼女の部屋にお泊りしているそうですが、あくまで「添い寝」だけなんだそうです。

彼自身、性欲が薄いというのもあるのでしょうが、相手の彼女も比較的サバサバした性格で恋愛したい感情が小さいことから、添い寝フレンド以上の関係にはなりそうにない、と彼は語ります。

添い寝フレンドの関係に男子が求めているものとは?

男子がソフレに求めているもの…それは、もちろん安心感や癒しもあるのですが、色々と話を聞くと「便利」「メリットがある」ことも挙げる人が多いです。

相手によっては、料理を作ってくれたり、洗濯をしてくれる女性もいるでしょう。そうなると、特に会社から近い場所に相手が住んでいたりしようもんならまるで「別邸」のように入り浸ってしまうのです。

女子は添い寝フレンドに対してどう考えているの?

それでは、女子はこのソフレ関係に対してどう考えているのでしょうか?友人2人に話を聞いてみました。

ソフレありの女子に話を聞いてみた①

ソフレの体験談1
出典:gatag ※著作者:Don Le

友人のミキ(仮名)は22歳の保育士です。彼女のソフレは高校時代の友人でした。ソフレ関係になったのは4か月程で、月に1~2回添い寝をする関係が続いているそうです。きっかけは彼女がフラれた直後に…流れで彼の家に。彼女は少し彼を意識しているところはあったので、体の関係になっても良いと思っていたそうです。

しかし彼は一切手を出さず…ただキスしたり抱き合ったりして…そのまま眠ってしまったそうです。その後も同じようなことの繰り返しで、彼女的には一線を越えたい気持ちが大きくなって煮え切らないそうですが、1人の寂しさはないので「まぁいいかな」と思っていると言います。彼が手を出さないのに添い寝するのは…「ただ寂しいから」ですって。お互いに寂しさを紛らわすには程よい関係…なのでしょうね。

ソフレありの女子に話を聞いてみた②

ソフレの体験談2

別の友人アイナ(仮名)25歳のOLは、ミキとは少し違った感覚でソフレを持っていました。彼女は…まぁ、「寂しさを紛らわす」という点においては同じなのですが、「彼女」という束縛がない中で複数の男性とイチャイチャしたいから…特定の恋人を作りたくないというのです。気の多い彼女は、少しでも「この人良いな」と思ったら…添い寝してイチャイチャしたくなってたまらないそうです。

でも、そこで誰かと付き合ってしまうと、他の男性と添い寝できないから…その恋人との関係が面倒くさいそうです。誰にバレても「付き合ってないでしょう?」と言える、楽な関係を重宝しているそうです。セックスしたい時もあるけど…ただキスしたり触りあっている程度でも良いそうです。ソフレを持つ女性の中でも、彼女のようなケースも結構ありますね。

ソフレは欲しい?女子へのアンケート結果

実際、ソフレに対して皆はどう思っているの?…アンケートの結果があります。

ソフレが欲しいかどうかのアンケート結果は、「欲しい派」が10%と圧倒的に少ないものでした。「生殺し」とも言えるような状況にイライラしてしまう方は結構多いみたいですね。それでも「欲しい」という女性が求めているのは、おそらく安心感でしょう。失恋直後など、寂しい気持ちはあるけど新しい恋愛を始めるのは怖い、そんな女子のニーズにマッチしたのが添い寝フレンドといえます。

でも、これはあくまでも女子向けのアンケートです。草食系男子が増えてきていることを考えれば…男子向けのアンケート結果は、「欲しい派」の割合が一気に増えるのでは?…と思います。

ソフレを作る方法とは?

ソフレを作りたい
出典:gatag ※著作者:Vive La Palestina

本当は「恋人」との時間を過ごしてほしい…と願いますが、一時の寂しさや、責任のない癒しを求めたくなる気持ちも…分かります。ソフレ欲しい派の男子へ、これからでも簡単にできる「添い寝フレンド」の作り方をご紹介したいと思います。タイミングさえ間違えなければ…ソフレを作ることはそう難しいものではありません。ただ、ソフレを1度作ってしまったら…恋人を作りたい気持ちが減少してしまうそうですので、この点だけは覚悟してくださいね。

元カノとソフレ関係になる

最も簡単な方法は…元カノへのアタックですね。元カノとの友人関係を厭わないのであれば元カノを誘ってみましょう。ただ、どんなに昔付き合っていたとはいえ、いきなり「ソフレにならない?」ではビンタの1つでも貰うでしょう。

一方的な態度で誘うのではなく、「たまに一緒に寝ていい?」とお願いしてみることがポイントですね。元カノが迷っているようなら、彼女がこの関係を面倒に思わないように、「君がさびしいときだけでいいから」…と、付け足すと良いでしょう。元カノも「楽な関係」と思ってくれれば…ソフレになってくれる可能性は大きいです。

仲のいい女友達に草食系であることをアピールする

常日頃から、自分は草食系男子であることをアピールしましょう。食事に行ったり飲みに行ったりする関係の、仲の良い女子の友人に知ってもらっていれば…彼女たちが恋人と別れたときや、仕事で弱ってるときがチャンス!

ソフレ関係になるためのキーポイントは「家」です。落ち込んでいる彼女に「うちで飲まない?」と優しく誘ってみましょう。「彼は草食系だし、1人ではいたくないし…」と思う気持ちが芽生えていれば…この勝負、もらったも同然でしょう。

酔った勢いで泊める/泊まる

合コンでも、仲間内の飲み会でも…お酒の勢いで気に入った女子を誘い、2人だけの二次会へ行きましょう。ここで酔った勢いでどちらかの家に行き、そのままソフレ関係へ持ち込むのです。お酒がまわっていることでお互い開放的になり…案外誘ったらスムーズに添い寝フレンド関係成立!なんてことも珍しい話ではないそうです。

ただ、前もって自分が草食系であることをアピールしておく必要はありますよ?…それを忘れてしまっては、ほとんどの女子が「体の関係」を心配し、ガードが固くなってしまいますから。お酒の勢いを借りるなら、事前に出来る限り警戒心を解除させておくことが…この方法のコツになります。

「ソフレ」から恋人関係になるのはあり?

ソフレから恋人へ
出典:gatag ※著作者:Dustin J McClure

一線を越えないだけの関係、恋人になる口約束をしていない関係、それ以外のことは恋人と何ら変わりない状態の添い寝フレンド=ソフレから…恋人関係になるのは「あり」だと思います。ただ、確率はものすごく低いですけどね。

一定期間のソフレ関係が成り立ってしまうと、お互いに「楽な関係、癒しの場所、責任がなく温かい…」という、人生の逃げ場とも言える現状を壊したくない…気持ちがでると言われています。

数回の添い寝の結果…そのまま関係を持って恋人になるパターンはあると思いますが、その1回のセックスで恋人どころかソフレ関係も自然解消する場合もありますからね。…なので「可能性はあっても確率は低い」ということが、最も的確な回答になるでしょう。

ちなみに…セフレ・ソフレ以外の○○フレ

近年、セフレやソフレ以外にも色々な「フレンド」が派生しているので、簡単に紹介します。

キスフレ

これは、ソフレよりも前に出てきた言葉ですね。「セックスまではしないけど、キスはするよ」という意味です。キスだけで満足できる女性や、キスまでなら浮気じゃないから、という理由でキスフレを作る女子がいるそうです。

ハグフレ

名前の通り、「ハグだけするフレンド」を意味します。幸福感を得られるハグをすることでお互い精神的安定を得ようとするわけです。そこからソフレやキスフレ、セフレに進化することも。

カモフレ

これは「カモフラージュフレンド」のことで、一緒に食事に行ったり映画を観たりと恋人気分でデートを楽しむ関係です。デート中に手をつないだり、キスをしたりすることもあるそうですが、あくまで恋人関係ではなく「フレンド=友達」というスタンスです。

ビリフレ

「リハビリフレンド」の略です。失恋した直後、恋に臆病になってしまった(主に)女性が「リハビリ」をするために、気軽にデートに行くことができる相手のことを指します。自分のことを好きな男性が上手に利用されるケースが多いみたいです。

サンフレ

「サンドバッグフレンド」のこと。自分のことが好きな男性を、精神的ストレスのはけ口(=サンドバッグ)として扱うそうですね。ビリフレと同時に成立するパターンも多そうです。

人間関係は時代とともにその形を変えていくものですが、これほどまでに様々な関係が生まれるのも、現代の人間関係の複雑さ・難しさを物語っている気がします。

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この記事の記者

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著者プロフィール
昼はOLをしながら…夜は歌舞伎町・六本木・銀座ホステスの二重生活を5年間。多くの恋愛を経て、イケメン旦那と結婚。現在は恋愛コラムライターとして活動中!!一般書籍となる恋愛小説、恋愛エッセイ著作あり。